ベビ待ち女性がマカサプリを選ぶ際にチェックすべき項目 マカの産地を確認すること

海外産マカに比べ数倍の栄養価をもつ日本産マカに妊活女性の人気が集中しています。実際に、ブログで妊活終了宣言をした方も日本産マカのサプリを飲んでいました。成分面からも日本産マカの商品を選びましょう。

2~4ヵ月継続できる価格の商品を選ぶこと

日本産マカは成分面で優れているだけでなく、“国産”に対する安心安全といった心理面から 選ばれていました。海外産マカに比べて割高ですが、調べた中では妊活中の女性がサプリを飲み始めて3ヵ月~4ヵ月で授かったケースも見られるため、最低この期間は続けられる価格の妊活サプリを選びましょう。

ベビ持ち女性が選ぶ理由が分かりました
女性に人気のマカサプリランキング
商品 商品紹介

full-me MACA MIU
フルミー
マカミウ

★★★★★

商品画像

3ヵ月継続時の合計金額12,940円

<内訳>
1回目:2,980円
2回目:4,980円
3回目:4,980円

※全額返金保証:あり

日本産無農薬マカを100%使用した妊活サプリ。一部の妊活女性のブログでは“神”とあがめられている妊活マカサプリのようです。リニューアルによって、価格据え置きで葉酸400ugとショウガが追加配合され更に人気に拍車がかかっています。当サイトでも圧倒的に閲覧の多い妊活サプリです。
価格 マカの産地(日本産or海外産) 3ヵ月継続時の合計金額
2,980 5ポイント 3ポイント
飲みやすさ 知名度 安全性
5ポイント 4ポイント 5ポイント
総合ポイント 総合評価
4.6ポイント 日本産マカは海外産マカと比較して、女性のバランスを整える特有成分ベンジルグルコシノレートが数倍~十数倍凝縮されています。その他にも、アミノ酸・必須アミノ酸も数倍多く含まれており、ミネラル分も豊富です。フルミーマカミウは、国産マカを100%使用しており、更にリニューアルによって妊娠初期に特に重要な葉酸も必要量配合されたにもかかわらず価格もそのまま維持されているため、成分面だけでなく経済的にも最もオススメといえる妊活サプリです。3ヶ月継続時の価格も海外産マカサプリと比較しても続けやすい価格で、妊活中の女性は試してみる価値のあるサプリです。
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商品 商品紹介

makana
マカナ

★★★★☆

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3ヵ月継続時の合計金額15,940円

<内訳>
1回目:3,980円
2回目:5,980円
3回目:5,980円

※全額返金保証:なし

日本産無農薬マカを100%使用した妊活サプリ。マカだけではなく、葉酸・ショウガ・ルイボス・スピルリナ等が配合されており、フルミーマカミウ同様にオールインワン型の妊活サプリです。新しく発見した妊活サプリですが、成分的にオススメできるサプリです。
価格 マカの産地(日本産or海外産) 3ヵ月継続時の合計金額
3,980 5ポイント 2ポイント
飲みやすさ 知名度 安全性
5ポイント 2ポイント 5ポイント
総合ポイント 総合評価
3.8ポイント もともと、マカはミネラル分を豊富に含んでいますが、鉄分や亜鉛、カルシウムなどを追加配合されています。また、マカには独特の臭いがありますが、コーティングを施した錠剤のため飲みやすさも◎。様々な妊活成分を含んでいる&日本産マカを100%使用している影響か、初回・2回目以降ともに価格は若干割高になります。
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ハグクミの恵み

★★★☆☆

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3ヵ月継続時の合計金額14,940円

<内訳>
1回目:2,980円
2回目:5,980円
3回目:5,980円

※全額返金保証:あり

海外産マカ日本産マカを配合した妊活サプリです。マカ以外にザクロの種子エキス配合。妊活中の女性だけでなく、幅広い年齢層の女性愛用が多いようです。
価格 マカの産地(日本産or海外産) 3ヵ月継続時の合計金額
2,980 4ポイント 2ポイント
飲みやすさ 知名度 安全性
3ポイント 4ポイント 5ポイント
総合ポイント 総合評価
3.6ポイント 海外産マカに日本産マカを配合し、女性らしさ・カラダの巡りをサポートするザクロの種子を配合した妊活サプリ。粒は小さく、葉酸サプリ系の10ミリ前後の錠剤と比べると飲みやすいですが、コーティングがされていないためマカ独特の臭いが口の中に広がります。全額返金保証もついている先着300名の特別キャンペーンは定期コースですが、2回目以降の価格が割高です。
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サントリーマカ

★★★☆☆

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3ヵ月継続時の合計金額14,850円

<内訳>
1回目:4,950円
2回目:4,950円
3回目:4,950円

※全額返金保証:なし

海外産マカに滋養系の冬虫夏草・トナカイの角・ベニバナを配合したサプリ。妊活女性の利用もちらほら。
価格 マカの産地(日本産or海外産) 3ヵ月継続時の合計金額
4,950 3ポイント 2ポイント
飲みやすさ 知名度 安全性
3ポイント 5ポイント 5ポイント
総合ポイント 総合評価
3.6ポイント 海外産マカに滋養系の成分を配合したマカサプリ。知名度バツグンなので安心感があります。妊活中の女性のブログでも紹介されていましたが、成分面からどちらかというと男性の活力をサポートしてくれる商品です。ご夫婦で妊活をされている場合、旦那さんにとってもらうためのサプリとしておすすめです。
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ヤマノマカ

★★★☆☆

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3ヵ月継続時の合計金額11,278円

<内訳>
1回目:2,984円
2回目:4,147円
3回目:4,147円

※全額返金保証:なし

海外産マカを100%使用したサプリ。粒タイプ以外にパウダータイプとハードカプセルタイプもあります。妊活だけでなく、様々な悩みを抱える女性に人気のマカサプリです。
価格 マカの産地(日本産or海外産) 3ヵ月継続時の合計金額
2,984 3ポイント 3ポイント
飲みやすさ 知名度 安全性
2ポイント 4ポイント 4ポイント
総合ポイント 総合評価
3.2ポイント 海外産でも品質にこだわり、ペルーにて自社栽培したマカを使用したサプリ。2010年にモンドセレクション金賞を受賞。年齢問わず女性に選ばれている(利用者の8割が女性)サプリです。マカサプリとしては知名度は高く、3ヵ月継続時の経済的な負担も、マカ以外の成分が入っていないこともあり、おすすめする商品の中では最も試しやすい妊活サプリです。
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その他のマカサプリランキング
商品商品 マカ産地マカ産地 特徴特徴
小林製薬マカEX小林製薬マカEX 小林製薬マカEX

海外産
(ペルー産)

ペルー産マカにエゾウコギを配合したサプリ。実年男性に人気の高麗人参エキス・杜仲茶などもバランスよく配合されています。1ヶ月2300円程度とお手軽ですが、マカは1粒あたり60mgと少ないです。

DHCマカDHCマカ DHCマカ

海外産
(ペルー産)

ペルー産マカに冬虫夏草・亜鉛・セレン・ガラナを配合したサプリ。女性にもすすめという事ですが、成分的には何方かと言えば男性向けの配合になっています。1ヶ月1750円程度なので非常に手の出しやすい価格です。

ディアナチュラルマカ×ザクロ大豆イソフラボンディアナチュラルマカ×ザクロ大豆イソフラボン ディアナチュラルマカ×ザクロ大豆イソフラボン

不明

マカ以外に、女性に人気である成分であるザクロ・大豆イスフラボンを配合したサプリ。20日間分で1360円、1ヶ月分換算で2000円程度。妊産婦・授乳婦はNGなので、妊活女性向けというより女性らしく活動的な毎日を送りたい方向けのサプリです。

ウーマンコムのマカシリーズウーマンコムのマカシリーズ ウーマンコムのマカシリーズ

海外産
(ペルー産)

マカエキスとマカ粉末を配合したサプリ。温度・湿度・光から品質を保つために、ガラス瓶を採用しています。注文後すぐに発送するため定期コースは存在せず、現品(4,410円)の販売のみ。妊娠前から出産後、更年期以降まで、女性ホルモンに注目して作られたサプリです。

kodakarakodakara kodakara

不明

マカの産地は不明。1回6粒中には、マカよりもローヤルゼリーのほうが多く配合されています。この他、冬虫夏草エキス・西洋たんぽぽエキス末・亜鉛・葉酸などが配合されたサプリです。20日間分のトライヤルセットは2,980円です。

現役薬剤師yonが本音で解説妊活サプリの種類とおすすめ商品一覧

【メイン】妊活サプリ

「これから赤ちゃんが欲しい」「現在妊活中」の女性におすすめしたい妊活サプリです。妊活の中心において欲しいサプリです。

妊活のメインサプリメントとしておすすめ<日本産マカサプリ>

マカの最も際立った特徴は、体内のホルモンバランスを調整するという点です。最近ではこの作用が注目されて、妊活中の女性の方が飲まれることも多くなってきました。

日本とアンデスでは全く環境が異なるため、国内でマカの栽培は不可能といわれてきましたが、長年の改良と研究の末、現在では日本産のマカの栽培が可能となっています。

マカはもともと厳しい環境で自生する植物であるため、マカミド・グルコシノレート類・アルカロイド類・イソチオシアネート類など様々な二次代謝産物を自ら生成しますが、国内産マカの特徴は、これらの二次代謝物の中でも特にベンジルグルコシノレートという成分を豊富に生成し(含有し)、また、ミネラル・ビタミン等の栄養成分やアミノ酸類が多く含まれていることです。

不妊改善や妊娠促進、男性機能の改善などマカの特徴的な効能は、このベンジルグルコシノレートの薬理作用であるといわれています。

フルミーマカミウ

有効成分重視

フルミーマカ

【国産マカ】海外産マカの十数倍の有効成分を含む国産マカを業界TOP配合

■初回価格 : 2,980円  ■2回目以降 : 4,980円
■返金保証 : あり(15日間)  ■送料 : 無料
■休止・解約 : 自由(10日前まで) ■安全性 : GMP認証・放射能検査
■サプリ形状 : 高吸収ソフトカプセル

  • ✔有効成分豊富な国産マカが業界TOP配合されています
  • ✔妊娠前後に必須の葉酸も400μg配合されています
  • ✔国産マカでは最安な価格設定で続けやすい妊活サプリです

安心の国内産マカ

妊活中や妊娠初期は特にナーバスになる時期。フルミーマカミウは農薬不使用の日本産マカを100%使用し、厳格な品質管理のもと厚生労働省認可の医薬品製造工場で製造されているサプリです。また、定期的に製品の放射性物質検査も実施しており、その点でも安心できます。

 

マカだけじゃない有効成分

フルミーマカミウは、マカ以外にも葉酸(厚生労働省推奨の合成葉酸約400μg配合)、ショウガといった妊活中の女性にうれしい成分が含まれたサプリです。葉酸は、妊娠初期の胎児の神経系障害の発生リスク低減に、ぜひ妊娠前から摂取したい栄養素です。ショウガには血の巡りを良くして体を温める作用があります。冷えを解消して妊娠しやすい体づくりをサポートしてくれるでしょう。

 

匂いの少ないソフトカプセルのサプリ

マカサプリを飲みたいけれど独特の匂いが苦手で無理、という方も多いと思いますが、フルミーマカミウは高品質なソフトカプセルの中にマカのエキスをギュッと詰め込んでおり、ほぼ無臭です。また、中身が液体のソフトカプセルは、通常のカプセル剤・錠剤のサプリよりも吸収がよいのが特徴です。

 

続けやすい価格設定

フルミーマカミウは、定期購入なら初回は30日分で2,980円、1日あたり約99.3円と家計に優しいお値段です。2回目以降でも30日分4,980円、1日あたり166円と決して高くはありませんよね。旦那様も一緒に飲まれる場合などは、2回目以降がさらにお得になる2本セット初回5,980円、2回目以降9,000円(それぞれ1人1日あたり99.6円、150円)のコースもあります。

いきなり定期コースは心配、という方でも、商品が届いてから15日以内なら返品・返金が可能です。万が一体に合わなかった場合でも、商品とお金が無駄になることはないので安心ですね。

はぐくみの恵みと比較してみました フルミーマカミウを試したい方はこちら

妊活のメインサプリメントとしておすすめ<海外産マカサプリ>

マカは中央アンデスの高原地帯で古くから栽培されている根菜です。マカはタンパク質の含有率が高く、ビタミン、ミネラルは他の根菜類の数倍から数十倍と豊富です。また、アミノ酸もバランスよく含まれており、完全食ともいわれるほど栄養価の高い植物です。

マカは厳しい環境を生き抜いてきた植物であるため、マカミド、グルコシノレート類、アルカロイド類、イソチオシアネート類など様々な二次代謝産物を自ら生成します。

マカの特徴的な効用である妊娠促進、不妊改善、男性機能改善といった生殖能力の向上には、この二次代謝産物が関係しているといわれます。

ヤマノマカ-junsui-

価格重視

ヤマノマカ-junsui-

【海外産マカ】ペルー現地法人自社栽培のペルー産オーガニックマカ配合

■初回価格 : 2,980円  ■2回目以降 : 4,147円 ■返金保証 : なし
■送料 : 無料    ■休止・解約 : 自由(12日~13日前)
■安全性 : GMP認証・有機JAS認証    ■サプリ形状 : 錠剤 

  • ✔マカミド等の有効成分が豊富に含まれています
  • ✔日本人スタッフによって現地で管理されています
  • ✔続けやすい価格の高品質な有機JASマカサプリです

有効成分が豊富

ヤマノのマカサプリは原料に原産地ペルー産のマカを使用しています。ペルー産マカは有効成分であるマカミドなどの二次代謝産物が、種類も量も多く含まれていることがわかっています。二次代謝産物の量だけでなく、種類も豊富ということは、それだけ身体の中の広範囲で様々な効果が期待できるサプリであるということです。

また、ペルー産マカを使った他社のサプリと比較しても、ヤマノのマカは二次代謝産物の含有量が優れているという結果が出ています。同じ植物でも育つ環境により含まれる成分に違いが出ます。ヤマノのマカの原産地は、ペルーにあるフニンという町です。この町は標高4000mを超える高地にあります。ここで育つマカは厳しい寒暖の差と強い紫外線、アンデス山脈から吹き下ろす強風、厳しい自然環境から身を守るため、豊富な二次代謝産物を生成するのです。

 

日本人スタッフによる品質管理

ヤマノは、ペルーのフニン県で高品質なマカを生産し続けるため、原地法人を設立しました。そして日本人スタッフ駐在のもと栽培地の土壌検査を行い、検査をクリアした場所のみでマカの栽培を行っているそうです。

また収穫後もマカの有効成分を損なわずサプリにするために、手間暇を惜しまず品質管理に力を入れているとのことです。

 

続けやすい価格設定

ヤマノのマカは約1ヶ月分で税込5,184円、1日約172.8円と高すぎず続けやすい価格になっています。 定期便なら初回は税込2,980円、2回目以降税込4,147円(それぞれ1日99.3円、138.2円)とさらにお得になります。

この価格なら長く飲み続けられそうですね。妊活中だけでなく、いつまでも若くて元気なママでいるために、子育て中にもぜひヤマノのマカサプリを活用してください。

ホットストアマカと比較してみました ヤマノマカを試したい方はこちら

【補助】妊活サプリ

妊活の中心において欲しいサプリに加えて、補助的に取り入れたいおすすめのサプリの一覧です。

妊活に補助的に取り入れたいサプリメント<ビタミンEサプリ>

ビタミンEは強い抗酸化作用を持つビタミンです。体中の細胞の細胞膜に局在し、活性酸素による様々な酸化障害を抑えています。つまりビタミンEは活性酸素から細胞を守り、細胞が錆びついて老化するのを防いでいるのです。

ビタミンEのよく知られた効能は、血流改善による肩こり、冷え性の解消や動脈硬化の予防などですが、近年の研究により、排卵障害の改善や着床率、妊娠率の引き上げに役立つのではないかといわれるようになりました。

実際、産婦人科や不妊治療クリニックでも着床率アップを期待してビタミンEが処方される例があるようです。妊娠するには子宮内膜にある程度の厚みが必要ですが、子宮内膜の薄い患者さんにビタミンEを投与すると、子宮内膜が薄いままでも受精卵が着床する可能性が高くなるのだそうです。

ビタミンEはサプリでも手軽に摂取できますし、副作用もあまり心配ないビタミンなので、妊活中の方はぜひ積極的に取り入れていただきたいですね。

なお、ビタミンCにはビタミンEを還元して再利用できるようにするリサイクル効果があるので、ビタミンEと一緒にビタミンCサプリを摂るとより効果的です。

ネイチャーメイドビタミンE400サプリ

ネイチャーメイドビタミンE400

■初回価格 : 1,236円  ■2回目以降 : ―円 ■返金保証 : なし
■送料 : 取扱い店舗による  ■休止・解約 : ― 
■安全性 : 不明       ■サプリ形状 : ソフトカプセル

  • ✔40年以上続くサプリの老舗ブランドです
  • ✔天然ビタミンEを使用しています
  • ✔ビタミンE必要量をたった一粒でとれます

40年続くサプリの老舗ブランド

ネイチャーメイドのサプリメントは何といってもその信頼性の高さが魅力です。サプリ先進国のアメリカでは、ネイチャーメイドのビタミンEサプリはアメリカの薬剤師が最も勧めるブランドに選定されています。

また日本でネイチャーメイドを販売する大塚製薬では、製薬会社ならではの厳しい品質管理で安心、安全な高品質サプリを生産し続けています。もちろん、保存料や着色料は無添加です。 妊活中に飲むサプリは、やはり安心できる品質の物を選びたいですよね。

 

効果の高い天然ビタミンEを使用

ビタミンEには合成型、天然型、天然と種類があり、体内での利用率がいちばんいいのが天然ビタミンEです。合成型と比べるとだいたい1.5倍くらい違うといわれます。

  ネイチャーメイドビタミンEサプリには、1日あたり268mgの天然ビタミンEが含まれています。不妊治療クリニックなどで着床率アップの目的で処方される場合がだいたい1日300mgなので、妊活を目的に使うのには十分な量です。

 

1日1粒。必要な成分を必要なだけ

ネイチャーメイドビタミンEの飲み方は1日1粒。手軽で飲み忘れの心配も少なくてすみます。妊活中はついいろいろなサプリを試してみたくなるものですが、サプリは複数の成分が入っている物も多く、組み合わせによっては特定の成分だけ摂りすぎてしまうことも考えられます。

ネイチャーメイドビタミンEサプリは、有効成分はビタミンEのみ、とシンプル。他の妊活サプリとも組み合わせやすく、長く飲み続けられそうですね。

ネイチャーメイドビタミンE400を試したい方はこちら

妊活に補助的に取り入れたいサプリメント<亜鉛サプリ>

妊娠を望むカップルに必要なのは、男女ともに正常な性ホルモンの分泌です。この男性ホルモン、女性ホルモンそれぞれの分泌に重要な役割を果たしているのが「亜鉛」と「ビタミンE」です。

亜鉛は男性のためのサプリメントというイメージが強いのですが、実は妊活中の女性にとっても必要な栄養素です。亜鉛は卵胞刺激ホルモン、黄体形成ホルモンの働きを促し、卵胞を育てる→排卵→着床の一連の流れをサポートします。また、胎児の細胞分裂には多くの亜鉛を必要とするため、妊活中・妊娠初期にも大切な栄養素です。

もちろん男性の妊活とっても亜鉛は重要です。亜鉛は男性ホルモンの生成に関わるため、不足すると性欲減退、勃起不全、精子の減少や運動率の低下を引き起こします。

ビタミンEは、女性ホルモンのバランスを整え、女性の子宮内膜を妊娠しやすい状態に整えます。また、男性ホルモンの生成に関わるとともに精巣に働きかけ、精子の数を増やす、運動率を上げる、といった効果が期待できます。

この「亜鉛」と「ビタミンE」を豊富に含むのが、海のミルクと呼ばれる牡蠣です。

海乳EX

海乳EX

■初回価格 : 980円  ■2回目以降 : 1,949円 ■返金保証 : なし
■送料 : 無料    ■休止・解約 : 自由(10日前まで)
■安全性 : GMP認証   ■サプリ形状 : ソフトカプセル 

  • ✔高品質な瀬戸内海産カキを使用しています
  • ✔タウリン、アミノ酸等が詰まっています
  • ✔ソフトカプセルで無臭で飲みやすいサプリです

高品質、安心の広島産牡蠣を使用

海乳EXの原料となる牡蠣は、生産量日本一を誇る広島県江田島産の牡蠣を使用しています。海域EX1日量(2粒)は、この江田島産生牡蠣5個分の栄養素がギュッとつまったサプリです。江田島周辺の海は広島県が定めた清浄海域で、瀬戸内海でも特に牡蠣の養殖に適した場所なので、栄養価の高い良質な牡蠣が育つのです。また、瀬戸内海は放射能汚染の心配も少ないためその点も安心です。

 

亜鉛だけではない有効成分

海乳EXは天然の牡蠣を原料としているため、亜鉛の他にアミノ酸やタウリン、グリコーゲン、各種ビタミン、ミネラルを豊富に含みます。牡蠣に含まれるアミノ酸は、必須アミノ酸8種を含む19種類、ミネラルは亜鉛や鉄、銅、コバルトなど14種類、ビタミンはB群、E、葉酸、ビオチンなど6種類以上です。妊娠力アップの他にも、美肌効果や貧血改善、疲労回復、肝機能向上などの嬉しい効果が期待できそうです。

 

続けやすい価格

海乳EXは、定期コースなら1ヶ月分税込1,949円、1日あたり62.9円とリーズナブルなサプリです。これなら長く続けられそうですね。さらに初回だけは送料無料、税込980円。定期コースはいつでも解約できるので、飲んでみてもしも体に合わなければ初回だけで解約も可能です。

妊活中も健康維持が大事ですが、本当に体力と健康な体が必要になるのは産後から続く子育て期。海乳EXは、妊活中から子育て期間までずっと、若々しく元気な体づくりをサポートしてくれるサプリです。

海乳EXを試したい方はこちら

妊活に補助的に取り入れたいサプリメント<タンポポ茶>

タンポポの葉は昔から健康増進の民間薬として使われてきました。タンポポは栄養価が高いことで知られます。厳しい冬の寒さに耐えて春に花を咲かせるタンポポには強い生命力が宿っているのでしょう。近年の研究で、タンポポの葉の成分が性ホルモンの分泌、調整などに作用することがわかってきました。

タンポポ葉のエキスには子宮内膜の血流を改善する作用や、脳下垂体においてホルモン分泌を促す作用があるといわれます。その結果、卵子の質が良くなり、子宮内膜に受精卵が着床しやすくなるため妊娠率の向上が期待できます。

従来の不妊治療をしている女性にタンポポ茶を併用してもらったところ、治療期間、採卵期間は共に短縮され妊娠率は上がったとの報告もあります。

また、タンポポ葉のエキスは男性不妊にも効果があり、脳下垂体に作用して生殖活動の妨げになっているストレス状態を改善します。タンポポ茶を飲み始めて、2ヶ月後には精子数、精子の運動率の増加、奇形率の減少に大きな効果があったとの報告もあります。

タンポポ茶 ショウキT-1

ネイチャーメイドビタミンE400

■初回価格 : 10,450円  ■2回目以降 : 10,450円
■返金保証 : なし  ■送料 : 無料    ■休止・解約 : 自由
■安全性 : 無添加・無農薬  ■サプリ形状 : 液体

  • ✔医学博士が開発したタンポポ茶です
  • ✔森三中の大島さんも活用していたタンポポ茶です
  • ✔タンポポエキスをパウチにしているため手間いらずです

医学博士が開発

タンポポ茶ショウキT-1プラスは、タンポポの葉に含まれるタンポポT-1(糖の一種でネバネバ成分)という有効成分に、アミノ酸、酵素、ビタミン、ミネラルなどを豊富に含むアリエキスを加えた、ハトムギ茶風味の健康茶です。

タンポポT-1エキスは、タンポポの葉50kgからわずか1gしか取れない貴重な有効成分で、タンポポ先生とも呼ばれるタンポポ研究の第一人者、医学博士のショウキ先生の開発・研究のもとタンポポ茶ショウキT-1プラスは製品化されました。1999年の発売以来約16年続くロングセラー商品です。始めは糖尿病や腎機能障害の改善に利用されていましたが、最近ではホルモン調節作用が注目され、不妊治療専門クリニックでも患者さんに勧めているところがあるようです。

 

安心の完全無農薬栽培、添加物不使用

タンポポ茶ショウキT-1プラスのいちばんのこだわりはT-1エキスの安全性です。原料となるタンポポは、中国山東省の契約農家で、化学肥料や農薬を一切使わず天然地下水で栽培したものを使用しています。そのため、妊活中の方はもちろん、妊娠中、授乳中の方、赤ちゃんやお年寄りにも安心して飲んでいただけます。

 

手間いらずで手軽に飲める

タンポポ茶ショウキT-1プラスは、お茶をそのままの状態で100mlずつレトルトパウチ包装してあります。煎じたり煮出したりの手間がなく、忙しい朝にもサッと一杯飲むことができます。また、エキスを錠剤やカプセル剤のサプリメントに加工するとなると、どうしても製造過程で各種添加物を使うことになりますが、タンポポ茶ショウキT-1プラスはお茶をそのままパックしているため、添加物は全く入っていません。ナーバスになりがちな妊活、妊娠期間中にも安心してお使いいただけます。

タンポポ茶ショウキT-1を試したい方はこちら

妊活に補助的に取り入れたいサプリメント<ルイボスティー>

ルイボスティーは南アフリカ共和国のセダルパーグ山脈一帯でしか栽培されていない、世界でも非常に珍しいお茶です。ルイボスティーは体のサビ、活性酸素を取り除く抗酸化作用に優れ、亜鉛、鉄、セレンなどのミネラル分も多く含みます。

現代人の生活の中には、ストレス、紫外線、油分や添加物の多い食事など余分な活性酸素を増やす原因がたくさんあります。特に女性の場合、活性酸素が増えることで体内が老化し、ホルモンバランスが崩れ、卵子の質が低下するなど、妊娠しにくい体質になってしまうことがわかっています。

妊娠する機能を低下させないために、毎日飲むお茶やコーヒーをルイボスティーに変えるのはよい方法です。緑茶の約50倍といわれるルイボスティーの強力な抗酸化作用は、体の細胞を傷め老化を早める活性酸素を除去してくれることでしょう。

また、ルイボスティーには生殖機能に不可欠な亜鉛や女性に多い貧血解消に役立つ鉄分を豊富に含み、体を冷やすカフェインは入っていません。ルイボスティーは妊活中の女性にまさにうってつけのお茶といえるでしょう。

エルバランシアルイボスティー

エルバランシアルイボスティー

■初回価格 : 1,375円  ■2回目以降 : 2,200円
■返金保証 : あり(30日間) ■送料 : 600円(2箱以上で無料)
■休止・解約 : 自由(10日前まで)■安全性 : 有機認定(ECOCERT)
■サプリ形状 : ティーバック

  • ✔上位1%の高品質ルイボス茶葉を使用しています
  • ✔国際有機認定を得たルイボス茶葉を使用しています
  • ✔30日間の返金保証サービスがあります

最高品質のルイボスティー

エルバランシアのルイボスティーは、世界中のルイボスティーの中でも上位1%の優れた品質の物を使用しています。ルイボスティーにも日本茶や紅茶のようにグレードがあり、高品質の物ほど有効成分の含有量が多くなっています。また、高品質な茶葉はスッキリとした味で嫌な風味がありません。妊活中はとにかく早く妊娠という結果を出したいもの。どうせ飲むなら、有効成分が多く効果が出やすい物を選びたいですし、毎日飲むなら美味しいお茶がいいですよね。

 

国際有機認定機関により認められたオーガニック製品

エルバランシアのルイボスティーは、ECOCERT(エコサート)というフランスの国際有機認定機関により有機栽培の認定を受けています。ECOCERTはヨーロッパで認定されているオーガニックの基準を満たしているかを厳しく審査し、認定を与える第三者機関です。国際的な有機認定マークとして世界中で高い信頼を得ています。エルバランシアのルイボスティーは正真正銘本物のオーガニック製品です。

30日間の返品保証サービスがあるので、体質に合わなかったらどうしよう、と思われる方でも安心して試すことができますね。

 
エルバランシアルイボスティーを試したい方はこちら

【妊娠初期】妊活サプリ

妊活の中心において欲しいサプリに加えて、補助的に取り入れたいおすすめのサプリの一覧です。

妊活に補助的に取り入れたいサプリメント<葉酸サプリ>

葉酸はビタミンBの一種で、アミノ酸の代謝や、遺伝子の元になる核酸(DNA)を合成するのに欠かせない成分です。その名の通り、ほうれん草などの葉物野菜に多く含まれます。

体の細胞を作るときに必須の栄養素なので、特に細胞分裂がさかんな組織で欠乏しやすいといえます。例えば、たくさんの赤血球を作り出す骨髄で葉酸が不足すれば貧血が起こる、という具合にです。

胎児の細胞分裂が盛んな妊娠初期(3週〜5週くらいの時期)に葉酸が不足していると、神経管閉鎖障害や二分脊椎、無脳症といった神経系の先天性異常が起こることがあります。

母親が葉酸を摂取することで、こういった先天性異常のリスクを約70%程度減少できるといわれ、厚生労働省は妊娠を計画している女性は妊娠する1ヶ月前から1日400μgの葉酸を摂取することを推奨しています。

葉酸は、効果が出るのがだいたい飲み始めて1〜2ヶ月経ってからといわれるので、妊活中の女性にはぜひ今から葉酸サプリを摂ってほしいと思います。

AFC葉酸サプリ

ネイチャーメイドビタミンE400

■初回価格 : 1,800円  ■2回目以降 : ―円 ■返金保証 : なし
■送料 : 無料(新規購入者限定)   ■休止・解約 : ― 
   ■安全性 : GMP認証・放射能検査   ■サプリ形状 : 錠剤

  • ✔女性100人の声から生まれた妊活サプリです
  • ✔厚生労働省推奨の合成葉酸サプリです
  • ✔実証データと創業46年のAFCの知見が活かされています

天然だからいい、は葉酸サプリに関しては間違い

食物に含まれる葉酸はポリグルタミン酸型(天然葉酸)、サプリなどに含まれる葉酸はモノグルタミン酸型(合成葉酸)といって少し異なるのですが、実は厚生労働省が推奨しているのはモノグルタミン型葉酸、つまり合成葉酸なのです。

合成、と聞くとなんだか体に良くないようなイメージを持つかもしれませんが、天然の葉酸より合成葉酸の方が、体に吸収されやすく、赤ちゃんの先天異常を防ぐ目的で飲むなら効果が高いのです。
天然葉酸は水や熱に弱く、体内に入っても酵素で分解されないとうまく吸収されないため、結局口にした量の約50%しか吸収されません。その点、合成葉酸は始めから体に吸収されやすい形にしてあるので、飲んだ量の約85%が体内に吸収されます。

赤ちゃんのためを思うなら、天然、合成といった言葉のイメージに惑わされず合成葉酸のサプリを選択してください。AFCの葉酸サプリは、もちろん効果の高い合成葉酸を使用しています。

 

安心へのこだわり

AFCの葉酸サプリは、含まれているすべての原料に関して最終加工国を公開し、ロットごとに品質検査をしています。検査に合格した原料は、医療用薬品製造レベルに準拠した国内の工場で、厳しい品質管理と衛生管理のもと製品化されます。また、製造後に製品のロットごとに放射性セシウム検査を実施しています。これから大切な赤ちゃんを育むために葉酸を飲み始めるなら、安心、安全なサプリを選びたいですよね。

 

優れたコストパフォーマンス

AFC葉酸サプリには、メインの葉酸の他にもカルシウム、鉄、8種類のビタミンなど女性の健やかな体づくりに欠かせない栄養素が配合されています。それでいて、価格は1カ月分で税込1,944円ととてもリーズナブル。妊活期間だけでなく妊娠、授乳期まで長く使っていきたいものなので、続けやすい価格設定がありがたいですね。

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妊娠・妊活活動記事
ライターyon

ライターyon

30代後半の3人の子供を持つ女性です。地方の調剤薬局で薬剤師をしています。 32才の時、約1年間の妊活(当時はまだ妊活という言葉はありませんでしたが)を経て最初の子を授かりました。
私が働いているのは総合病院の門前薬局で、産婦人科はもちろん漢方外来もありまして、妊活、不妊治療に来られる患者さんもいらっしゃいます。
私が普段の仕事の中で患者さんとお話ししたことや感じたこと、調べたことなどと、自分の妊活経験を絡めて、諸々の妊娠にまつわる事柄をお伝えできればと思っております。 
また、以前は東京都内の大手ドラッグストアで働いていたこともありまして、処方せんの調剤業務と併行して一般医薬品、健康食品などの相談、販売もしていました。その頃の経験を交えて、妊活に役立つ健康食品、サプリのお話も書かせていただきたいと思います。

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ライターちえこ

趣味は、水泳、手芸、旅行です。特に旅行が大好きで、一年に3回は県外へ旅行に行きます。気功や、アロマテラピーにも関心があり、公開セミナーに参加することもあります。

また、長年の月経不順により不妊体質です。10代の頃から婦人科に通い始め、さまざまな治療を行ってきました。婦人系の病気の症状は精神的に辛い事が多く、苦労することも多々ありました。

現在は、薬に頼らない体質改善を目指し、日々研究に励んでおります。これまでの経験を元に、みなさまに役立つ情報を発信していきたいと思います。

フルミーマカについて知りたいあれこれ

本サイトで一度は試して欲しい妊活サプリ、フルミーマカミウ。他のマカサプリと比較してどう違い・どうメリットがあるのか・飲んでも大丈夫か?などなど、販売元のユニバーテックス社に問合せてみました。回答いただいた内容をもとに、少し踏み込んだ形でまとめてみましたので、購入前のご参考までに。

マカはもともとペルーが原産。
海外産マカと比較して国産マカはどう違い、どんなメリットがあるのか?

「マカは、ペルー原産のアブラナ科のカブに似た野菜。他の植物が生育できないアンデスの高地の過酷な環境に自生し、土地の養分を全て吸収してしまう生命力の強い植物らしく、民間伝承薬として滋養強壮や疲労回復、男女を問わず不妊治療の目的に長く使われてきたものです。

近年の臨床試験では、性ホルモンの量を変えずにホルモンバランスを整え結果もでており、このため不妊改善や更年期症状の改善に効果ありとされています。しかも、もともと植物(野菜)であるため、副作用がないことが大きなメリットです。」

マカが育つ環境は、ペルーの高地であり、この環境以外では栽培は難しいといわれていたそうですが、日本のある農家さんの十数年の試行錯誤により、無農薬で国内栽培に成功したそうです。もちろん、ただ国内栽培を成功させたというだけでなく、海外産マカに比べて、ビタミンやミネラル、アミノ酸、ベンジルグルコシノレートと呼ばれる有効成分を数倍から数十倍含有しているパワーアップしたマカが出来上がっているとのこと。(つまり、例えば国産マカ粉末100㎎に含まれているベンジルグルコシノレートを海外産マカ粉末を使用したサプリでとろうとした場合、海外産マカ粉末を1,000㎎以上とらないと同量のベンジルグルコシノレートは摂取できないということになる)

この国産マカを100%使用することで、海外産マカ粉末を使用したマカサプリよりも実感が得やすい商品に仕上がっているとのこと。

フルミーマカ ミウにはどんな成分が配合されているのか?

「日本では男性の精力剤というイメージの強いマカですが、マカには、女性の生殖機能にはたらきかけ”アミノ酸の母”とよばれるリジンをはじめ、多くのアミノ酸や有効成分ベンジルグルコシノレートが豊富に含まれ、欧米の臨床試験では女性にもその有効性が確認されています。その中でも国産マカは、海外産の数倍~十数倍それらの成分が含有されているという栄養分析検査結果がでています。フルミーマカ ミウには、その高品質の国産マカを100%使用しています。たくさんあるマカのサプリの中でも、国産マカのみを使った製品はごく数少なく、貴重な製品であると自負していますので、ぜひ妊活中の女性にご利用いただきたいと思っています」

ベンジルグルコシノレートが生殖機能に影響していることについては、男性機能の改善だけではなく、ホルモンバランスの乱れからくる様々な女性特有の諸症状(生理不順・冷え・更年期症状等)に有効性ありとファンケルさんのサイトにも記載されていましたのでこの点は確かなようです。

「また、フルミーマカミウには吸収率が高いモノグルタミン酸型の葉酸を1粒あたり約130μg配合しました。葉酸は、赤ちゃんの先天性異常を防止する目的で、特に妊娠前1~3ヶ月と妊娠後数ヶ月、女性が多くとるべきビタミンとして厚生労働省が推奨している栄養素ですが、水溶性ビタミンであるため、水に溶けて体外に排出されやすく吸収されにくいビタミンでもあります。せっかく摂取した葉酸も、吸収されずに体外に排出されては意味がありませんので、厚生労働省も吸収率のよいモノグルタミン酸型葉酸をサプリから摂取するよう推奨しています。1日あたりの必要量は400μgで、フルミーマカミウは3粒で390μgの葉酸を摂取でき、その必要量をおおよそ摂っていただくことができます」

マカと一緒に、葉酸が必要量取れるのがフルミーマカミウの特徴の一つ。理由は、妊活中の女性はいつ妊娠するか分からないから(=時間が経過してから気付くことがほとんどで、妊娠初期の重要な時期に葉酸が取れていなかったということがあるから)です。妊娠しやすいカラダ作りをマカで行いながら、同時にいつ妊娠してもいいように葉酸も必要量配合されているのは非常にメリットがあります。

「さらにフルミーマカミウには、身体の温め効果があるしょうがエキスを配合しています。生のしょうがに含まれるジンゲロールは、加熱によりショウガオールに変わることで、ポカポカ効果があります。フルミーマカミウには、このショウガオールを含んだしょうがエキスを配合しており、不妊の大敵”冷え”対策も同時に行いながら妊活をサポートできるサプリになります」

たくさんの成分別・効果別に複数のサプリを飲むのは、物理的にも経済的にも確かに大変です。大変と感じるものは継続ができません。妊活はすぐに結果が出にくいため、オールインワンで継続しやすいサプリであるというのは、妊活を成功させる一つのポイントですね。

妊娠後、飲んでも大丈夫?

「実際に、フルミーマカミウを飲まれて妊娠され、妊娠発覚後一度はやめたお客様が、〝飲まなくなると調子が悪い〟ということで妊娠中も継続いただいているケースもありますし、基本的には健康食品であるため問題ありません。しかしながら、妊娠中は非常に敏感な時期でもあるため、一度かかりつけのお医者様にご相談をいただいたほうが宜しいかと思います」

この点については、フルミーマカミウに限らずどんなサプリでも同様ですね。〝全てのサプリはやめてください〟というお医者様もいますので当然と言えば当然です。

他のサプリとの飲み合わせは大丈夫?

「医薬品ではありませんので問題ありません。よくある飲み合わせとしては、ルイボスティー・タンポポ茶等になります。ただし、葉酸サプリについては併用することで過剰摂取になる可能性がありますのでおやめください。」

例えば、ビタミンKを含む青汁については心臓疾患系の医薬品と飲み合わせはNG等、あくまでも医薬品との飲み合わせには問題がありますが、他のサプリや健康ドリンクとの飲み合わせについては、摂取量の上限が決まっているようなサプリを除いて基本的に問題ないようですね。

飲む時間、量などは決まっていますか?

「医薬品と違い、1日何粒、飲む時間は食後、食前など、飲むときの用法は決まっていません。また、サプリの効果は個人差が大きく、多く飲めば飲むほど効くとか、妊活の場合は食後に飲むほうがよいというわけでもありません。量や飲む時間などいろいろなパターンをお試しいただき、ご自身に合った飲み方でお飲みいただくようお願いしています。」

男性が飲んでも大丈夫?

「はい。大丈夫です。国産マカはアミノ酸・必須アミノ酸が豊富であるため、24時間勤務の不規則な生活をされている男性や、妊活をご夫婦で取り組まれるにあたり男性も飲まれています。また、葉酸には造血、血行促進作用があり、精子の数や運動率があがったという報告もありますので、そういう意味でも妊活中の男性にもおすすめできます。」

海外産マカはダメというわけではありませんが、国産マカが含んでいる数倍~十数倍の成分量と比較するとやはり男性が飲んでも実感が得られそうです。葉酸も、吸収効率が悪い天然葉酸ではなく、厚生労働省も推奨している合成葉酸(モノグルタミン酸型)なので、葉酸のがもたらす男性作用を考えれば、妊活中のは女性だけでなく男性も取り入れた方が妊活成功の近道かもしれません。